鬼步舞在中国还是一个婴儿,需要一代代的年轻人去传承下去,而且一代更比一代强,在我的身边我已经深深感受到,所以没有最强的舞者。
这个没有明确的排名。。。因为不同大神对于曳步舞理解不同,高手很多,比如熟知的T1M ,Psycho ,Z-Mile ,Z-Dark ,jack ,Zebra,Infinite,Oper,Mark……很多...
1、快走慢跑--其局限性在于仅仅锻炼了足背脚踝和膝盖髋关节,上身(包括头颈肩臂胸腰)的锻炼就非常小,几乎没有。2、简易体操--这个运动我比较推崇:因为进行了全身...
学好鬼步舞的方法 1、奔跑:曳步舞的基础一定要很过硬,比如说奔跑。奔跑是曳步舞的关键,奔跑一定要练到 稳、有力,不要给人看起来软绵绵的,还有不要有勾脚的习...
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