一,银鱼芥菜粥 食材:粳米150克、芥菜100克、银鱼50克、盐2克。做法:1、粳米洗净,用冷水浸泡好然后放入锅内,加...
降血脂食疗方 1.山楂鲤鱼汤 取约500克的鲤鱼一条,山楂片25克,面粉150克,鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量,打...
紫菜相信我们每个人的家里面都是有的一种食物了,我们多是会用来制作一些汤品来食用,所以大家想要喝汤的话,不妨就是学习一些紫菜汤的做法,紫菜的做法是非常的多...
冬菇(或鲜菇):味甘性平。可益胃气,降血脂,治佝偻病,治贫血。主要吃法是冬菇瘦 猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等。黄豆:味甘性寒。可健脾宽中,润燥消火,...
高血脂人一日三餐食谱 第一天 早餐:绿豆粥、花卷、煮鸡蛋 中餐:虾仁豆腐、蒜蓉油麦菜、纤维馒头 晚餐:炒肉片、素 炒菜 心、红豆米饭 第二天 早餐:脱脂牛奶...
01.黄豆芽 黄豆芽中有六大保护血脂调节血脂的能手:大豆蛋白、大豆异黄酮、大豆卵磷脂、多不饱和脂肪酸、维生素E和膳食纤维,适合高血脂患者食用。此外,黄豆芽中...
降血脂的菜有:1. 西兰花 西兰花是一种很好的降血脂蔬菜。它含有丰富的膳食纤维,能有效地帮助消化,排出体内多余的脂肪和毒素。此外,西兰花中的抗氧化物质也有助...
1、桂圆莲子茶 配方:桂圆肉10克,莲子15克,银耳6克。用法:将莲子煮熟炖烂,再加桂圆肉和泡开洗净的银耳,于汤内稍煮,尔后投入冰糖适量食之。这样的食谱早晚食用,对于...
主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促...
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