回答:问题分析: 你好,你这种情况考虑还是气虚脾虚的原因。气虚,气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎...
合理渲泄调节 情绪有的可以升华,有的也不一定有必要升华,在适当的场合下,合理的渲泄一下自己的情绪,同样可以起到心理调节的作用。因此要学会合理渲泄情绪,首先要注...
此类人一遇重要场合就心慌失措,严重时大脑一片空白,从而导致正常水平无法发挥。运动处方:这些人要克服性格缺陷,应多参加竞争激烈的运动项目,特别是足球、篮球、排...
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好的心态需要:1、恰当评估自己。2、善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示。3、学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境。4、养成良好的生活习惯。...
在学习、工作、生活中,大家总少不了接触作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,调节自己的心情。怎么写作文才能避免踩雷呢?以下是我为大家整理的篮球比赛作文,仅供参...
得不偿失.跑步,跳绳等高强度的有氧运动,会极大的消耗我们的体力,因此需保证在运动之前补充足够的能量.因血糖不足产...
此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,...
建立积极的心态:积极的自我对话对缓解焦虑情绪很有帮助。尝试用积极的语言来鼓励自己,相信自己的能力和准备工作。避免比较和压力:不要过分与他人比较成绩和表现...
1.大力运球,各种什么单手前后,体前交叉,背后交叉,胯下交叉都给我必须大力运,球弹起后必须要控制住,此方法是联系掌握度。2.运球同时要切拍,意思就是要有快有...
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